枸杞茶这样做才最好喝，10分钟让你拥有健康养生茶(男人怎么喝枸杞茶)

2023-08-22 22:42 分类：茶叶问答阅读：576

　
枸杞茶是一种养生茶，经常饮用可以改善身体健康，今天来教大家如何正确泡制枸杞茶，轻松喝出健康好身体！

步骤1：准备材料

- 10~15粒枸杞
- 一只350ml左右的玻璃杯

步骤2：清洗杯子

先用开水将玻璃杯清洗干净，然后将枸杞放入玻璃杯中。

步骤3：注入开水

轻轻摇晃杯身，然后等待5分钟，待枸杞完全泡开后即可饮用。

步骤4：加入蜂蜜

如果你想要口感更加丰富，可以加入少量蜂蜜，饮用至1/3处时即可再次续水。

步骤5：注意事项

- 枸杞菊花茶中有着丰富的黄酮类物质，具有抗氧化作用，可以有效清除人体内部的自由基。
- 寒性体质的人适合在枸杞菊花茶中加冰糖，而热性体质的人则不适合加冰糖。

让我们一起享受枸杞茶带来的健康养生效果吧！

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